Главная › Новости

Кроссовки для фитнеса. Как выбрать обувь для фитнеса?

Опубликовано: 13.04.2018

"Формула качества": Выбираем кроссовки для фитнеса и бега

Правильно подобранная обувь для занятий спортом – не только залог успеха тренировок, но и сохранность здоровья. Она поможет грамотно и технично выполнять требуемые упражнения, убережет от травм. Ведь любая обувь для фитнеса и спорта создается с учетом не только комфорта в эксплуатации, но и уменьшения давления на опорно-двигательный аппарат.

Несмотря на огромный ассортимент продукции в данном сегменте, выпускаемый с учетом требований каждого вида спорта, существуют общие рекомендации по выбору спортивной обуви.

Как правильно выбрать обувь для фитнеса и спорта

Подбирайте обувь для занятий спортом с учетом вашего пола. Ведь отличие мужских кроссовок от женских состоит не только в цвете, но и в форме ступней. Купив обувь не «своего» пола, вы обрекаете себя на ежедневный дискомфорт.

КАК подобрать ОДЕЖДУ и ОБУВЬ для Фитнеса?

Подбирайте кроссовки для фитнеса или спорта только в специализированных магазинах и с учетом особенностей вашего вида спорта.

Проведите так называемый тест на «гибкость» – согните их и обратите внимание на сгиб. Он должен отстоять на треть от носка, на это место приходится естественный сгиб ступни человека.

Материал кроссовок – натуральная кожа, ведь ноги во время тренировок должны «дышать».

Практичнее всего кроссовки для фитнеса и спорта со шнурками, а не с липучками.

За кроссовками лучше отправляться в вечернее время суток, поскольку уставшие за день ноги больше всего «оценят» комфорт и удобство выбираемой модели.

Большое значение при выборе имеет плотность подошвы, в идеале она должна быть многослойной. Один слой от интенсивных нагрузок быстро придет в негодность.

Легкий вес обуви говорит о ее качестве.

Обувь для фитнеса и спорта. Спортивные кроссовки

Для серьезных занятий каким-либо видом спорта лучше выбирать кроссовки, исходя из его специфики. И, конечно, успевших зарекомендовать себя спортивных брендов – Adidas, Nike, Puma, Reebok Asics и т.д.

Обычно обувь для таких видов спорта как баскетбол, волейбол, футбол, теннис характеризуется плотной, утолщенной подошвой, учитывающей механику движений спортсменов. Так, для баскетболистов, волейболистов, теннисистов кроссовки снабжаются дополнительной амортизацией – гелевой, воздушной либо полиуретановой, позволяющей совершать прыжки, рывки без опасности травмировать ногу. Подошва таких кроссовок носит специфический рисунок – «елочку», штриховую сетку, бороздки, что предотвращает скольжение на напольном покрытии спортивного зала. Дополнительную защиту голеностопу обеспечивают шнуровка, высота обуви, специальные вставки.

Для футболистов подошва кроссовок (бутсов) обязательно должна быть «шипованной» – с небольшими резиновыми шипами, облегчающими бег по траве. На материале, из которого изготовлены бутсы, должны быть особые линии, придающие форму обуви и препятствующие скольжению мяча.