Бизнес новости

(i)


Авторизация
Бизнес обладает огромной способностью достигать самых границ нашего общества и помогает предоставлять возможности для каждого человека. Думай, прежде чем вкладывать деньги, и не забывай думать, когда уже вложил их. Бизнес — это мир побудительных стимулов и мир любви. Секрет бизнеса в том, чтобы знать что - то такое, чего не знает больше никто.

Кроссовки для бега зимой: советы и модели

Опубликовано: 03.09.2018

видео Кроссовки для бега зимой: советы и модели

Съёмные шипы на кроссовки для бега зимой

Бег зимой отличается от летнего бега совершенно иными условиями.  Снег и грязь вместо ровного асфальта под ногами, холод, повышенная влажность. И если вы всерьез намерены продолжать пробежки зимой, необходимо подобрать подходящую обувь.



Чем отличаются кроссовки для бега от обычных кроссовок?

реклама

Основные отличия: наличие амортизации — помогает снизить нагрузку на мышцы и позвоночник; гибкая и мягкая передняя часть кроссовок; прочность и долговечность подошвы – используются специальные, износостойкие, рассчитанные на активную эксплуатацию материалы, такие, как углеродистая или вспененная резина; используются только дышащие материалы; съемная стелька, которую легко можно заменить на ортопедическую; вес не более 400 грамм.

Критерии выбора

Помимо своих финансовых возможностей и предпочтений нужно учитывать несколько факторов, которые будут у всех индивидуальны.


В чём бегать зимой? Долгие тренировки на пересечёной местности.

Особенности ноги

Тип стопы, её подъем, длина, ширина, независимо от размера. Вопрос решается только примеркой. Должна быть надежная фиксация голеностопа для защиты мышц и связок во время тренировки.

Ваша весовая категория и техника бега

Тяжелый вес, длительные тренировки или недостаточно тренированные и готовые к нагрузкам мышцы и слабость связок  — все это факторы говорят в пользу дополнительной поддержки.

Также следует обратить внимание на технику бега. В зависимости от того, на какую часть ступни опирается нога во время бега, вы выбираете амортизацию для своих кроссовок:

если ступня во время бега опирается пятку, амортизация кроссовок должна быть расположена, соответственно, сзади, чтобы снизить риск травмы голеней; при опоре на переднюю или среднюю часть стопы, подошва будет более плоской, а амортизация будет расположена впереди.

Место пробежки и погодные условия

Можно найти кроссовки для бега по асфальту, грязи и снегу, льду, универсальные «внедорожники» и т.д. Если желания покупать кроссовки на каждый отдельный случай пока нет, то основная рекомендация – как минимум все-таки одни кроссовки для снега и гололеда и одни — на случай межсезонья с лужами.

Осматриваем кроссовки

реклама

Материал

Материал для зимних кроссовок будет отличаться от материала летних. У летних кроссовок легкая, дышащая ткань. В зимних кроссовках материал также должен позволять ногам дышать, но в то же время не должен пропускать воду и, самое главное, холод, позволяя при этом кроссовкам быть достаточно легкими, гибкими и удобными.

В большинстве случаев в кроссовках для бега зимой используют материал Gore-tex. Gore-tex – это специальная мембранная ткань, которую производит фирма «W. L. Gore & Associates» (также есть еще несколько аналогичных материалов, работающих по тому же принципу). Она состоит из трех слоев: внешняя ткань, мембрана и внутренняя ткань.

Благодаря мембране эта ткань практически стопроцентно водонепроницаема. С одной стороны, она не пропускает даже микроскопические капли, с другой — свободно пропускает пар, и поэтому остается дышащей. Мокрая ткань в разы быстрее проводит тепло, поэтому влагоустойчивость так важна для зимней обуви – сухость предотвращает потерю тепла.

Также существуют кроссовки со специальным утепляющим покрытием, благодаря которому ноги будут защищены от снега или воды.

Не покупайте кроссовки для зимнего бега из кожи. Кожа быстро впитывает в себя воду и вскоре после небольшой пробежки ваши кроссовки могут оказаться мокрыми насквозь.

Подошва

Подошва кроссовок – очень важная деталь для качества бега. То, как кроссовки выглядят снизу – один из важнейших показателей качества.

Грязь, слякоть, снег и скользкие поверхности требуют глубоких узоров, в идеале, если протектор состоит из нескольких различных материалов, чтобы обеспечить хорошее сцепление со снегом или льдом. Такой протектор позволит хорошо удерживать равновесие во время бега.

В кроссовках для суровых холодов может быть не нужен глубокий протектор, зато важна толщина подошвы – она защитит вас от холода. Если зимы в ваших краях именно такие, протектор должен быть крепким и массивным.

Не используйте обычные шипованные кроссовки для бега зимой – у них тонкая подошва, не приспособленная для минусовых температур — она быстро замерзает и твердеет на морозе – это снижает ее функциональные качества – бегать в ней становится попросту неудобно.

Герметичность

Зимние кроссовки должны быть закрытыми и герметичными. Если будут отверстия, в них будет попадать снег (или вода), а бегать холодной зимой в мокрых кроссовках – не самая лучшая идея.

Светоотражатели

Покупайте кроссовки со светоотражающими частями. Зимой поздно светлеет и рано темнеет, и чаще всего пробежка приходится на темное время суток. Светоотражатели помогут избежать риска столкновения с человеком или риска быть сбитым автомобилем.

Краткий обзор основных моделей кроссовок

реклама

Существует множество известных брендов, которые предоставляют на продажу качественную, высокотехнологичную обувь для бега, в том числе и кроссовки для бега зимой. Кратко пройдемся по основным популярным вариантам.

ASICS

Кроссовки у этой фирмы представлены множеством моделей. Есть и обычные беговые летние кроссовки и кроссовки для зимнего бега. Амортизатор в кроссовках состоит из силиконового геля. Одно из лучших сочетаний цены и качества на рынке.

Кроссовки ASICS GEL-Arctic 4 WR . Качественные кроссовки со съемными шипами. Шипы обеспечивают отличное сцепление с разнообразным поверхностями – со льдом, со снегом, даже с деревом. Даже если вы попали ногой в лужу, можете быть спокойны – специальный водостойкий слой не даст воде пробраться внутрь ещё довольно долгое время.

Saucony

Saucony XODUS GTX 6.0 — эта модель кроссовок одна из самых технологичных и удачных в линейке этой фирмы и перевыпускается уже 6 раз, Материя этой модели – уже знакомая нам водонепроницаемая Gore-tex. Также кроссовки обеспечивают крепкую фиксацию ноги, а постановка её на поверхность является мягкой, аккуратной и безопасной.

Adidas

Модель Rocket Boost . Благодаря мембране Climaheat, эта модель водонепроницаема, подошва кроссовок остается гибкой даже при минусовой уличной температуре. А манжеты Heatguard не позволят снегу попасть внутрь, дополнительно защищая лодыжку.

Salomon

Модель Speedcross 3 GTX . Модель является довольно-таки известной среди потребителей и выходит в трех вариантах:

без мембраны; с мембраной Climashield; с мембраной Gore-Tex.

Благодаря защите в носовой части, ударов о камни в этих кроссовках можно не бояться. Подошва у кроссовок с глубоким узором и хорошей ароматизацией. Плотная пятка и носок кроссовок надежно фиксируют ногу, когда затягивается шнуровка на обуви. Благодаря всему этому кроссовки это модели являются хорошим выбором для бегового маршрута любой сложности.

ICEBUG MR BUGrip

Модель – «внедорожник», созданная специально для пробежек по таким специфическим условиям, как гололед. Подошва со слегка утепленными металлическими шипами позволит чувствовать себя абсолютно уверенно.

Современные кроссовки для бега – высокотехнологичный продукт, при создании которого используются исследования специалистов, уникальные материалы и технологии. Каждый бренд по-своему решает одну и ту же задачу – предложить качественную удобную обувь для тренировок, снижающую риск травмы, помогающую увеличить спортивные показатели и удовольствие от тренировок.

В случае если погода не позволяет тренироваться на открытом воздухе рекомендуем выбирать один из фитнес клубов в своем городе:



Новости

^
Что подарить девочке на 2 года на день рождения - идеи подарков, в том числе сделанных своими руками
День рождения — это один из самых ярких и эмоциональных праздников как для ребёнка, так и для всей семьи. Приглашённые гости, любопытные подарки и вкусный стол удивят маленькую именинницу. Но не стоит

Кукольные домики (81 фото): игровые домики для кукол для девочек, варианты с мебелью
Игровой кукольный домик – это игрушка, о которой мечтает любая девочка. Если раньше дети строили их изо всего, что попадалось под руку, то сейчас в магазинах можно встретить огромный выбор. О том, как

Популярные игрушки: игрушки для мальчиков, девочек, развивающие игры
Современные магазины игрушек переполнены различными товарами для детей разных возрастов. Здесь представлены куклы разного роста, детские коляски и домики. Игрушки для мальчиков тоже представлены

Интернет магазин игрушек Маг Игрушек
Интернет магазин настольных игр Маг Игрушек Маг Игрушек – интернет магазин рад преветствовать Вас в разделе игрушки собачки для девочек. В данном разделе Вы сможете найти такие игрушки как: Кукла

Зверюшки Littlest Pet Shop / Литл Пет Шоп купить | Пет Шоп игрушки в интернет-магазине v3toys.ru
Игрушки Littlest Pet Shop (Маленький Зоомагазин) от компании Hasbro - замечательные коллекционные зверюшки , ориентированные на девочек от 4-х лет. Их интерес и увлечение коллекционированием очень быстро

Для девочек
Магазин игрушек для девочек Прежде всего, для того чтобы выбрать, подарок или игрушку для девочки ко дню рождения, или  на 8 марта,  или к Новому году необходимо ориентироваться на возраст ребенка,  ведь

Какой выбрать подарок для девочки в возрасте 11 лет на день рождения?
Любой ребенок ждет с нетерпением свой день рождения и хочет получить особенный подарок. Выбор презентов для 11-летних девочек очень широк: с одной стороны они начинают осознавать себя как личность, с

Подарки для девочки на 10 лет - что подарить интересное девочке на 10 лет
Подрастает маленький человек, девочка, которой уже исполняется 10 лет. Что же подарить на этот первый юбилей? Как сделать такой подарок, чтобы он запомнился ребенку? Подарков существует много.

Игрушки и игровые наборы с тематикой "Холодное сердце"
Появление на рынке детских товаров игрушек и игровых наборов «Холодное сердце» было неминуемо, если учесть успех мультфильма, по которому они сделаны. На английском этот полнометражный компьютерный анимационный

Что подарить девочке на 9 лет на день рождения - идеи подарков, в том числе сделанных своими руками
Как известно, дети любят праздники, ведь это возможность расслабиться, отдохнуть от повседневных обязанностей и уроков, отлично провести

Реклама

^
^

Реклама

^

Популярные теги сайта

Календарь

www.ndisk.ru © 2013-2016 www.ndisk.ru. Все права защищены
rss